1-غسل القدمين يومبا قبل النوم وتجفيفها جيدا خصوصا بين الأصابع
2-فحص القدمين يوميﻻ قبل النوم خصوصا بين الأصابع والكعب والرجوع للطبيب عند وجود قرح أو تلوث
3-دهان الفازلين يوميا على القدمين بعد الغسل والتنشيف جيدا
4-ممنوع ارتداء أحذية ضيقة ويجب خلع الحذاء عند إرتدائه أكثر من 6 ساعات لراحة القدم
5-ممنوع المشي حافيا
6-ممنوع قص الأظافر بشكل دائري ولكن تكون أطرافها مستقيمة ولذلك يفضل قصها باستخدام المقص وليس القصافة ويجب المواظبة على قص الأظافر بانتظام .
تعليقات
إرسال تعليق